Quem nunca recorreu a uma xícara de chá de camomila quando ficou nervosa ou queria uma noite de sono tranquila? Desde a antiguidade, as flores da camomila são conhecidas por serem calmantes, sendo frequentemente usadas na medicina popular. Confira alguns efeitos comprovados desse chá: Antiespasmódico O chá possui ação antiespasmódica natural, podendo ser usando no …
O atual surto de sarampo no Brasil é inegável e, segundo, o relatório publicado essa semana pela OMS (Organização Mundial da Saúde), ele é global e pode se tornar o maior desde 2006. De janeiro a julho deste ano, foram registrados 364 808 casos da doença em 181 países. O número é três vezes maior …
Em algumas regiões do país, o inhame já é um item obrigatório no cardápio diário. Mas sua lista de benefícios é tão longa, que ele deveria estar no prato de todos os brasileiros, especialmente no das mulheres. Confira o que o tubérculo é capaz de fazer: Ameniza a TPM O tubérculo ajuda a equilibrar os …
Você, com certeza, já ouviu alguém dizer que é intolerante à lactose, mas você sabe o que exatamente a intolerância é? Quem é intolerante à lactose pode sentir dor de barriga, ter gases e outros desconfortos após ingerir leite e seus derivados. Isso acontece porque o organismo dos afetados possui incapacidade total ou parcial de …
Depois do veganismo e do vegetarianismo, surge agora um novo movimento que também visa repensar o modo como lidamos com o consumo de alimentos com origem animal. No entanto, ao contrário dos dois primeiros, a ideia do reducitarianismo não é sobre não consumir esses alimentos e sim reduzi-los na dieta. Ele é uma alternativa para …
O frio chegou e, com ele, muitas vezes chegam gripes e resfriados. Uma das dicas para tentar passar pelo inverno com o menor número de doenças respiratórias possível é reforçar a alimentação para manter a imunidade nas alturas. Confira abaixo alguns alimentos que te ajudam a se manter mais longe das gripes: Oleaginosas As oleaginosas …
Ser mais saudável não significa deixar de comer tudo o que gosta. A Chef Fabiana Nogueira ensina como preparar um dos pratos mais queridos de todo mundo, de uma forma mais saudável. Confira abaixo: Ingredientes: – 1 cebola roxa pequena; – 1 colher de gengibre ralado; – 1 colher de açúcar de coco; – Pimenta …
Com um aroma inconfundível e sabor amargo bem característico, o café faz parte da rotina do brasileiro. Recentemente, o resultado de duas pesquisas pode deixar mais feliz quem não vive sem a bebida. De acordo com um estudo publicado no Scientific Reports, o café pode auxiliar no processo de emagrecimento. Segundo a publicação, a bebida …
O overnight oat, em tradução livre significa “aveia adormecida” ou “aveia de um dia para o outro”. Ela é um tipo de preparação ideal para o café da manhã, mas preparada na noite anterior e armazenada na geladeira em potes de vidro. Esse tipo de receita não é atual, mas ganhou fama agora através das …
Durante os meses mais frios do ano, os estoques de sangue dos hemocentros atingem níveis críticos. Isso acontece porque é nessa época em que as doenças respiratórios costumam aparecer e as pessoas saem de casa. Por isso, desde 2014, existe a campanha do Junho Vermelho, alertando para a importância de doar sangue. Com apenas uma …
