Alimentação

10 benefícios do brócolis

Os brócolis são vegetais da família Brassicaceae, uma das formas cultivadas de couve, tal como a couve-flor, o repolho, couve-de-bruxelas, couve-nabo entre outras. São utilizados no preparo de saladas, podendo também ser utilizados em pratos como folhados e massas. Assim como a couve-flor, também podem ser cozidos no vapor, o que ajuda a manter seus …

Inspirações

“Depois do +QV FIT, minha vida mudou”, diz Arlete

O +QV FIT é um projeto revolucionário, inspirador e motivador. Durante três meses, as participantes recebem acompanhamento nutricional, psicológico, participam de treinamentos mensais e são ministradas. Centenas de mulheres já aderiram ao +QV FIT, e os resultados são surpreendentes. Além do resgate da autoestima, elas melhoraram sua qualidade de vida e se tornaram em verdadeiros …

Alimentação

A importância dos chás para a dieta

O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores e raízes de planta do chá (Camellia sinensis). Geralmente, é preparada com água quente. Cada variedade adquire um sabor definido de acordo com o processamento utilizado, que pode incluir oxidação, fermentação e o contato com outras ervas, especiarias e frutos. O chá traz …