Alimentos que aumentam a imunidade

O frio chegou e, com ele, muitas vezes chegam gripes e resfriados. Uma das dicas para tentar passar pelo inverno com o menor número de doenças respiratórias possível é reforçar a alimentação para manter a imunidade nas alturas. Confira abaixo alguns alimentos que te ajudam a se manter mais longe das gripes: Oleaginosas As oleaginosas …

Saiba como ser uma doadora de sangue

Durante os meses mais frios do ano, os estoques de sangue dos hemocentros atingem níveis críticos. Isso acontece porque é nessa época em que as doenças respiratórios costumam aparecer e as pessoas saem de casa. Por isso, desde 2014, existe a campanha do Junho Vermelho, alertando para a importância de doar sangue. Com apenas uma …

Conheça alguns benefícios da Aromaterapia

Muito se tem falado atualmente sobre a aromaterapia, mas você sabe como ela funciona? A aromaterapia é indicada para tratamentos homeopáticos, visando melhorar o bem estar físico e emocional de quem a pratica. Conheça alguns dos óleos utilizados e seus benefícios: Óleo essencial de hortelã-pimenta Pode inalando e é um excelente tratamento para rinites e …

Como se preparar para amamentar?

A hora de amamentar é um dos momentos mais lindos de comunhão entre mãe e filho. Mas esse momento lindo, na prática, pode não ser tão fácil como se imagina. Cada vez mais mães tem compartilhado suas experiências com a amamentação, ajudando a desmistificar assim o ato. Uma boa amamentação depende, entre diversos, outros fatores. …