A importância dos chás para a dieta

O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores e raízes de planta do chá (Camellia sinensis). Geralmente, é preparada com água quente. Cada variedade adquire um sabor definido de acordo com o processamento utilizado, que pode incluir oxidação, fermentação e o contato com outras ervas, especiarias e frutos. O chá traz …

5 receitas com ovos para uma dieta saudável

O ovo já foi considerado um inimigo da saúde, principalmente do coração, por aumentar o colesterol ruim (LDL).  Entretendo, já está comprovado que maior parte do colesterol presente em nosso sangue é produzida pelo próprio organismo. Segundo especialistas, o ovo merece entrar no cardápio por ser rico em proteínas que garantem o bom funcionamento do …