Dicas

Chás para acalmar a ansiedade

Os chás podem ser grandes aliados quando se trata de atender às nossas necessidades físicas. Eles podem ser usados para diferentes fins até mesmo para ajudar contra a ansiedade. Em tempos de pandemia mundial e isolamento social a ansiedade tem atrapalhado o sono de muitos, por isso vale a pena investir nesses calmantes naturais.

Chá de passiflora

A passiflora também conhecida como flor de maracujá são diversos. O chá da erva é calmante, ajuda da insônia e até mesmo na concentração.

Chá de alfazema

A alfazema ou lavanda é conhecida por sua propriedade calmante. O óleo de essencial já é comumente usado na aromaterapia para ajudar contra a ansiedade. O chá carrega a mesma propriedade além de ser delicioso.

Chá de camomila

O chá de camomila é um dos mais conhecidos para ajudar a reduzir a ansiedade. Ele é capaz de aliviar o estresse e ajuda o sistema digestivo e nervoso.

 

Aline Fatima

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